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カラダコラム

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フリーウエイトのトレーニングで一番人気なトレーニングってなんだと思いますか?   「やっぱりベンチプレスでしょ」 「筋トレといえばスクワットじゃない?」   実はデッドリフトが一番人気なんです。 「僕はデッドリフトしかや […]

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