スマートフィット100の
4つの特徴
1日100円
月会費は月額3,000円(1日100円)〜と驚きの低価格。
24h利用可能
ライフスタイルに合わせた時間帯でいつでもご利用いただけます。
幅広い対応
フリーウエイト完備！初心者から上級者までトレーニング可能。
40分2,980円
話題のパーソナルトレーニングが2,980円から始められます！
topicsトピックス
【トリプル０円キャンペーンが更にお得に？！！】
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スマートフィット100蘇我店5月上旬オープン!！先着200名キャンペーン実施中！
5月上旬、千葉県千葉市に( 〒260-0842 千葉県千葉市中央区南町2丁目23-10 蘇我駅東口より徒歩6分 […]
柏店限定【21日祝日】から開催！特別キャンペーン！
３月２１日(水)春分の日ということで柏店にも嬉しいお知らせです(*^^*) なんと、３月２１日~３月３１日まで […]
【岡崎トレーナーテレビ出演！？】
スマ１００チャンネル トレーナーでお馴染みの・・・ 岡崎トレーナー（けんたろう教官😊） が、テレビ出演しま […]
NEWS
- Apr 22, 2018
- 【540円で24時間使い放題！先着20名様限定！】
- Apr 21, 2018
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- 【スタッフアワー時間変更のお知らせ…4月22日】
Flowご入会の流れ
花粉症対策で、苦手だったダイエットが成功できる！？
暖かくなり、ダイエット、運動を始めるのには最適なこの季節。 「これから夏に向けてがんばるぞ！！」と始めた途端に花粉症にかかってしまった 身体がだるく、鼻水も止ま…
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ダイエットをしていく中で食事に気を遣い、運動も頑張っている。 でもなかなか痩せない、効果が実感できない！そんな方は多いのではないでしょうか？ そんな方はもしか…
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ダイエットや減量期にもクレアチンは摂るべきなの？
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ダイエットの敵はストレス！？ダイエットを阻害するホルモンについて教えちゃいます！
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タンパク質が足りないと太る⁉そもそもタンパク質ってなに？タンパク質が体に与える影響とは？
三大栄養素、炭水化物、タンパク質、脂質がありますが タンパク質にも種類があるのをご存知ですか？ 今回はヒトの体にとってタンパク質のメリット、そもそもタンパ…
牛乳が身体にいいはもう古い！？乳製品が引き起こす身体への影響って？
小さい頃から飲んでいた牛乳、学校の給食でも必ず飲まれるほど私たちの生活では当たり前のものになっています。 また多くの乳製品にも、牛乳は使われています。 しか…
ダイエットには油も必要？？栄養の仕組みを知ろう(脂質編)！
ダイエッターのみなさんこんにちは。 前回はたんぱく質についてご紹介させて頂きました。 今回は三大栄養素である脂質についてです。 ① …
【減量レシピ】レンジで簡単！おすすめ！オートミールの食べ方４選
ダイエット方法といえばみなさんはどんな方法を思い浮かべますか？最近の流行でいえば「糖質制限ダイエット」が挙げられるでしょう。 でも… 「「「食事を減らすっ…
飲むだけで痩せる⁉イヌリンの効果とは‼
テレビなどでもちらほら紹介されはじめているイヌリン 変わった名前ですが、どんな効果があるのでしょう？ 今回はイヌリンの効果やどんな方におススメなのか解説し…
食事を減らしてるのに痩せない！？減量を上手く進めるための食事テクニック大公開！！
暖かくなり春がやってきましたね。就職や進学、卒業と同時に 夏に向けてダイエットしようという方は多いのではないでしょうか？ よしやるぞ！！と、勢いよくスタート…
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「タンパク質摂ればいいんだよ」「糖質制限」「一日置き替えダイエット！」最近はジムに通って身体を動かさなくても痩せられる情報がたくさんありますよね。でもタンパク…
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カラダのなかで最も大きい筋肉ってなんだか知っていますか？フトモモ前側、大腿四頭筋と呼ばれる筋肉なんです。今回はそんな大腿四頭筋のトレーニング方法を紹介していきま…
太りたい人必見！！太るための食事とプロテイン活用法！！
最近は雑誌やテレビ、コンビ二でもダイエットや糖質オフといった言葉をよく聞くくらいに 痩せたいという人が多いようです。 しかし、中には元々痩せ気味で、なかなか太ろ…
驚異のHMBの効果、摂取方法と副作用など大公開‼
HMBとは必須アミノ酸の一種で ロイシンの代謝物（体の中で消化→吸収されること）です。 今回はこのHMBを飲むことで身体が変わるのか 主な効果、摂取方法…
プロ実践済み！！疲れを感じたときに摂りたいタイプ別栄養素をご紹介！！
皆さんは疲れを感じた時にどのような疲労回復法をしていますか？ 運動をしたり、マッサージをするなど様々な方法がありますが、今回は 身体の内側からのアプローチ方法をご…
ダイエットの強い味方！低GI値炭水化物６選
最近ダイエットしてるときって炭水化物って食べちゃダメですか？って質問をよくいただきます 今回はそんなダイエット中でも食べられ…
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皆さんこんにちは！ 腰回りのたるんだ脂肪ってどうやって落とすんだろう？？って思うことないですか？ 確かになかなか落ちにくい部分ですよね… でもどうやって落と…
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カッコいい体を手に入れたい、痩せたい、健康になりたい この3つの問題をすべて解決できる素晴らしい方法が1つだけあります そう！筋肉です！筋肉さえあれば問題は全…
