ラーメン食べたらジムでリセット！？高田馬場は“食べて動ける”最強の街だった！
はじめに
「ラーメンが好き、でも健康も気になる…」
そんなあなたにぴったりな街、それが高田馬場です。
ここ高田馬場は、言わずと知れたラーメン激戦区。
一方で、駅周辺には24時間ジムやパーソナルジム、ヨガスタジオも充実。
実はこの街、“食欲”と“健康”をどっちも満たせる、ちょっと欲張りな場所なんです。
今回は、ラーメン愛好家にもジム通い初心者にも刺さる「食べて動く・高田馬場ライフ」をご紹介します！
【前半】やっぱり外せない！高田馬場ラーメン3選
高田馬場といえば、まずはラーメン！
🍜 ① べんてん（塩・つけ麺が人気）
昔ながらの王道スタイルながら、何度でも食べたくなる味。並んでも食べたい名店！
🍜 ② 麺屋 宗（しょうゆ・無化調・ヘルシー志向）
こだわりのあっさり系。女性人気も高く、「罪悪感が少ないラーメン」として注目。
🍜 ③ 高田馬場 無敵家（濃厚とんこつ）
「今日はガッツリ食べたい！」という日に。カロリーのことはひとまず置いといて、満足度重視！
【後半】食べたら動く！高田馬場のジム事情
さて、お腹いっぱいになったら、次はジムでリセット。
🏋️♀️ 駅近ジムがとにかく豊富！
- スマートフィット100高田馬場（24時間ジム×無料パーソナル）
- エニタイム高田馬場（24時間ジム）
- K-fit Gym（パーソナル）
駅から徒歩3〜5分以内で通えるジムが多く、「ラーメン後にちょっと寄る」ができちゃうのが高田馬場クオリティ。
ラーメン×ジム＝罪悪感ゼロの最高ルーティン！
「ラーメン食べたから運動しなきゃ」じゃなくて、
「運動もしたからラーメンがうまい！」という逆転の発想。
高田馬場なら、
- 朝：ジムでスッキリ
- 昼：ラーメンでエネルギー補給
- 夜：ちょっと遠回りしてウォーキング
という健康ルーティンも全然アリです。
ジム通いが続かない人こそ“ラーメン目的”でもOK!?
「ジムが続かない…」という人は、ラーメンとセットで考えるのもアリ。
「今日は新しいラーメン屋行くから、その前にジムで30分だけ頑張ろう」――それくらいの気楽さが、実は継続の秘訣かもしれません。
まとめ｜高田馬場は、食べて動いてちょうどいい街
高田馬場は、がっつり食べたい気分にも、体を動かしたい気分にも応えてくれる懐の深い街。
健康的にラーメンを楽しむには、“動ける環境”がある街を選ぶのが一番！
あなたも今日から、「食べて動く」高田馬場スタイルを始めてみませんか？