〜スマートフィット100春日井味美店が「続くジム」と言われる理由〜

「春日井市・味美周辺でジムに入会したけど続かなかった」
「何度もジムに挑戦しては辞めてしまう」
そんな方には、共通する原因があります。今回はジムが続かない理由と、スマートフィット100春日井味美店での具体的な解決策をご紹介します。

原因① 目標が曖昧なままジムに通い始めている

「痩せたい」「体を引き締めたい」といった抽象的な目標では、成果が分かりづらく、モチベーションも維持できません。
対策：スマートフィット100春日井味美店では、12回のマンツーマン指導を通して、数値・期限・生活習慣に合わせた現実的な目標を設定します。

原因② トレーニングメニューがマンネリ化してしまう

毎回同じマシン・同じ回数のトレーニングでは刺激がなくなり、飽きが生じます。
対策：12回のマンツーマン指導で、体力やレベルに応じてメニューを段階的に変更。常に目的に合ったトレーニングを行えます。

原因③ モチベーションが続かない

仕事や家庭の都合でジムに行く頻度が下がると、そのまま足が遠のきがちです。
対策：マンツーマン指導では、定期的な進捗確認とフィードバックを実施。小さな成果を実感しながら継続できます。

原因④ 正しいトレーニング方法が分からない

自己流トレーニングでは効果を感じにくく、「続けても意味がない」と感じてしまいます。
対策：12回の指導で正しいフォーム・負荷設定を身につけることで、効果を実感しやすくなります。

原因⑤ 一人でトレーニングを続けてしまう

悩みや疑問を相談できず、いつの間にかジムに行かなくなるケースも少なくありません。
対策：マンツーマン指導なら、トレーナーと二人三脚で進められるため「一人で挫折しない環境」が整っています。

ジムが続かない原因は「あなたのせい」ではありません

ジム通いが続かない理由の多くは、
目標の曖昧さ・メニューのマンネリ・モチベーション低下です。
これらはすべて、スマートフィット100春日井味美店の12回マンツーマン指導で解決できます。

春日井市・味美エリアで
**「今度こそ続くジムを探している方」**は、ぜひ一度ご相談ください。