高田馬場駅周辺には、多くのフィットネスジム・24時間ジムが点在しています。 「ダイエットを始めたい」「運動不足を解消したい」と思っても、これだけ数があると「結局どこを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。

特に気になるのは「料金」と「設備」のバランス。 今回は、高田馬場エリアでジム探しをしている方に向けて、「絶対に後悔しないジムの選び方」と、コスパ重視で選ぶポイントを解説します！

１．高田馬場エリアのジム相場を知ろう

高田馬場周辺の24時間ジムの月会費は、大きく分けて3つの価格帯に分かれます。

• 高価格帯（8,000円〜12,000円前後）
  • 特徴：大手24時間ジムに多い。設備は充実しているが、毎月の固定費としては少し高め。
• 格安簡易ジム（3,000円前後）
  • 特徴：最近増えている「コンビニ感覚」のジム。安いが、シャワーがない、スタッフがいない、フリーウェイトが少ないなどの制限も。
• 高コスパジム（4,000円〜8,000円前後）
  • 特徴：価格は抑えつつ、シャワーや更衣室、十分なマシンが揃っている「いいとこ取り」のジム。

学生さんや、これからジムデビューする方にとっては、「安さ」と「快適さ」のバランスが良いジムを選ぶのが継続の秘訣です。

2. 「安いだけ」は要注意！チェックすべき3つのポイント

「月額2,980円！」などの安さに惹かれて入会したものの、「やっぱりあっちにしておけば良かった…」と後悔するケースが増えています。高田馬場でジムを選ぶ際は、以下の3点を必ずチェックしましょう。

① シャワー・更衣室の有無

意外と見落としがちなのが「シャワー」です。 格安ジムの中にはシャワー設備を完全にカットしているところも。夏場のトレーニング後や、出勤前・通学前に利用したい場合、シャワーがないと非常に不便です。 「汗をかいたまま電車に乗るのはちょっと…」という方は、シャワー完備のジムを選びましょう。

② 初心者へのサポート体制

「マシンの使い方がわからない」「正しいフォームが知りたい」。 完全無人のジムでは、誰にも聞くことができず、結局ランニングマシンしか使わなくなってしまうことも…。 「スタッフが常駐している時間帯があるか」「無料のオリエンテーションがあるか」は、初心者にとって非常に重要です。

③ フリーウェイトエリアの充実度

最初はマシンだけで良くても、慣れてくると「ダンベルやベンチプレスもやってみたい」と思うもの。 その時にエリアが狭すぎたり、設備がなかったりすると、また別のジムに入会し直すことになります。最初からある程度設備が整っているジムを選ぶのが賢い選択です。

3. 高田馬場で「コスパ最強」を狙うならスマートフィット100！

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