高田馬場でシニアにやさしいジムは？安心して通える施設をご紹介
「健康のために運動したいけど、ジムに通うのは少し不安…」
そんなふうに感じているシニア世代の方に向けて、高田馬場エリアで安心して通えるやさしいジムをご紹介します。
- 静かで落ち着いた環境
- マシンの操作が簡単
- 無理なく始められるサポート体制
など、長く続けられるジム選びのポイントもあわせて解説します。
1. シニア世代のジム選びで重視すべきポイント
✅ 無理のないペースで運動できること
→ 初心者向けプログラムや、軽めの有酸素・筋トレができる環境が◎
✅ わかりやすく、安全に使えるマシンがある
→ ボタン操作が簡単で、力を入れすぎない設計のマシンが安心
✅ スタッフ・トレーナーのサポートがある
→ 使い方が不安でも、丁寧に説明してくれる体制があると心強い
2. スマートフィット100 高田馬場店はこんな方におすすめ！
高田馬場駅から徒歩3分にあるスマートフィット100 高田馬場店は、
「運動初心者」や「年齢が気になる方」にもぴったりのジムです。
✅ シニア層にもやさしいポイント
- 全マシンが操作しやすい設計（負荷調整簡単）
- 混雑しにくい広々空間で、落ち着いたトレーニング環境
- 無料のパーソナルトレーニング12回付き（初回入会特典）
- マッサージチェアや水素水、体組成計なども無料で使える
- 月額8,470円〜で、負担の少ない料金体系
- 24時間営業なので、人の少ない時間に通うことも可能
✅ トレーニングが初めての方も安心！
特に人気なのが「無料パーソナルトレーニング12回」。
専門のトレーナーが、体力や目標に合わせてメニューを考えてくれるので、
「何をすればいいか分からない…」という不安が解消されます。
「膝に負担がかからない運動がしたい」「姿勢改善がしたい」といったご希望もOKです。
3. こんな方にぴったりです
- 運動不足を解消したい60代〜70代の方
- 体力の衰えや姿勢のゆがみが気になる方
- 静かで落ち着いた雰囲気の中で、ゆっくり運動したい方
- 費用を抑えながら、健康を維持したい方
📍スマートフィット100 高田馬場店の詳細情報
- 所在地：東京都新宿区高田馬場4-17-15
- 最寄駅：高田馬場駅 戸山口 徒歩5分
- 営業時間：24時間（スタッフ対応時間あり）
- 月会費：8,470円（税込）〜
- キャンペーン：初月会費無料＋無料パーソナル付き
👉 詳しくはこちら｜スマートフィット100 高田馬場公式LP
【まとめ】シニア世代こそ、安心できるジム選びが大切
シニアの健康寿命を延ばすには、「継続できる運動習慣」が欠かせません。
スマートフィット100 高田馬場店なら、無理せず・安心して・続けられる環境が整っています。
ぜひ一度、施設見学や無料体験から始めてみてください。