仕事帰りのジム通いでストレスも体重もスッキリ｜スマートフィット100高田馬場体験談
はじめに：40代、健康診断で現実を突きつけられた
これまで何となく体型を気にしつつも、忙しさを理由に運動を避けてきた私。
転機は、会社の健康診断で「軽度の脂肪肝」と「メタボ予備軍」と診断されたこと。 「そろそろ本気で体を変えないと」と決意し、通いやすさと初心者サポートの充実で評判だったスマートフィット100高田馬場店に入会しました。
通い続けられた理由は「手軽さと安心感」
まず驚いたのは、24時間営業という自由度の高さ。 仕事が遅く終わっても立ち寄れるので、「行けるときに行く」で無理なく習慣化できました。
そして、決め手になったのが全12回の無料パーソナルトレーニング。 正しいフォームやマシンの使い方を教わることで、自己流で失敗することなく続けられています。
トレーナーの方が優しく、質問しやすい雰囲気だったのも初心者にはありがたかったです。
変化は数字以上に「感覚」に現れる
3ヶ月間、週2回の夜トレを続けた結果、
- 体重：-4.1kg
- ウエスト：-6cm
- スーツがゆったり着られるようになった
そして何より、
- ストレスが溜まりにくくなった
- 寝つきが良くなった
- 朝の目覚めがスッキリ
「運動って気持ちいいな」と思えたのは人生初の経験でした。
高田馬場でジムを探している人へ
駅から近くて、夜でも安心して通えるジム。 トレーナーに頼れる安心感もあって、仕事で忙しくても続けられる環境が整っています。
スマートフィット100高田馬場店は、“初めてジムを習慣にしたい人”にぴったりです。