人生初のジム通い。運動嫌いの私が続けられた理由｜スマートフィット100高田馬場体験談
はじめに：運動嫌いの私がジムに通うなんて、思ってもみませんでした
小学校以来、体育が大嫌いで運動とは無縁の人生。 そんな私が、30代に入り「最近太りやすくなった…」「疲れが取れにくい…」と感じるようになり、ついにジム通いを決意しました。
スマートフィット100高田馬場店に入会してから3ヶ月—— 驚くほど無理なく続いている理由を、正直にお話しします。
きっかけは「無料パーソナルトレーニング」
正直、最初は不安しかありませんでした。 ・器具の使い方が分からない ・一人で行って浮かないか心配 ・続けられる気がしない…
でも、高田馬場のスマートフィット100には「全12回の無料パーソナルトレーニング」があると知り、 “教えてもらえるならやってみよう”と思えました。
実際にトレーナーさんが器具の使い方や姿勢を丁寧に指導してくれたことで、 「これなら自分にもできるかも」と安心感を持てたのが大きな一歩でした。
続けられた最大の理由は「自分のペースでOK」だったから
通って驚いたのは、“人それぞれのペースで通っている”ということ。
週5で通っている方もいれば、私のように「週2回、仕事終わりに30分だけ」という方も多く、 誰にも気を遣わずにマイペースで続けられる雰囲気が心地よかったです。
24時間営業なので、早朝や深夜にも行けて、「今日は無理せず、行けるときに行く」が自然と習慣に。
3ヶ月で体に現れた変化
・体重：-3.2kg ・お腹周り：明らかにスッキリ ・肩こりや冷えの改善 ・なによりも「運動＝気持ちいい」と思えるようになった！
体重よりも、気分や生活リズムの改善に自分でも驚いています。
もし、過去の私のように迷っている人がいたら…
「自分には無理」「運動が苦手」と思っていた私でも、ジムに通うことができました。
スマートフィット100高田馬場店は、初心者が安心してスタートできるジムです。 雰囲気・サポート・設備、すべてが“無理なく続けられる”仕組みになっています。
私のように“何もできなかった人”が変われたことが、 誰かの背中を押せたら嬉しいです。