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45秒で肩こり解消簡単ストレッチ!デスクワークで疲れている人向け!

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タオルを使った、肩こり改善ストレッチ!座ったままでもOK♪

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ふくらはぎストレッチ!脚のむくみを改善しましょう!

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もも裏ストレッチ!スクワットのケガ予防に効果あり

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【筋トレ】腕を太くするなら上腕三頭筋を鍛えよう!トライセップスエクステンションについて

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太もも表面のストレッチ!腰痛改善・防止できます

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お尻のストレッチ方法2!お尻を伸ばして腰痛予防・改善へ

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お尻のストレッチ方法!お尻を伸ばして腰痛改善へ

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股関節のストレッチ方法!腰痛防止・解消・改善に効きます

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肩こり解消簡単ストレッチ!コツと回数を1分で解説!

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胸のストレッチ方法!ベンチプレス後にはなるべくやってください!

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二の腕を細くするストレッチ!誰でも知ってる”コレ”をやろう!

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自宅で簡単!肩のストレッチ!

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タンパク質って何から摂るべき?

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トレーニングを効果的に!トレ後にはどんな栄養を入れるべき?

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トレーニングを効果的に!トレ前に取るべき食事とは?

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【筋トレ】スミスマシンで大胸筋上部を鍛える!インクラインプレス

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【筋トレ】スミスマシンを活用したスクワット紹介!

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【筋トレ】1分で全身を強烈に鍛える種目バービー

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【筋トレ】初心者向けスクワットのやり方紹介!

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【自重筋トレ】器具なし!自宅で二の腕引き締めトレ―二ング!

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【筋トレ】お尻を引き締めるメニュー紹介!

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自宅で簡単!チューブを使って二の腕引き締め!

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【筋トレ】いつもののメニューにちょい足し!二の腕痩せトレーニング!

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【筋トレ】自宅で簡単二の腕引き締めメニュー紹介!

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大胸筋の形を鍛える種目ディップス

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強い収縮感を得る背中トレーニングのバリエーション紹介

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【筋トレ】ふくらはぎを引きしめに持って来いの強烈な種目紹介!

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【プレス動作ができない人向け】バーベルで肩を鍛える種目紹介!

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肩の痛みを完全予防!インナーマッスルトレーニング!

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広い肩幅を作る肩のトレーニング!ダンベルショルダープレス

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腕の筋トレでよくある過ち!?すぐ改善すればすぐに太くなります!

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【筋トレ】正面から見た時に腕を太く見せる為のトレーニング種目紹介!

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【大胸筋】胸の中央部分に効かせるケーブル種目紹介!

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【筋トレ】大胸筋トレーニングの締めはコレ!胸の内側に超効く種目

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自宅でできる簡単お尻引き締めトレーニング

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自宅で簡単!二の腕痩せトレーニング

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ベンチプレスで肩が痛い人が意識するべき注意点

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下腹を痩せる為の腹筋種目紹介

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筋肉を最短で大きくするのに適切な重りを上げる回数は?

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腹筋の筋トレがマンネリ化してきたあなたへ

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パートナーをつけてトレーニング強度を上げよう!

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ランニングマシンで効果を出すには、使い方を完璧に覚えるべし!【分かりやすく解説】

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スミスマシンの使い方って実は簡単なんです!バリエーションや使い方を紹介!

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大胸筋トレーニングといえばチェストプレス!ストレッチポールちょい足しで効果が倍増!?

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ランニングマシンで効果を出すには、使い方を完璧に覚えるべし!【分かりやすく解説】

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トー二ングマシンが無くても太ももとお尻キュッと引き締めるメニュー2種目紹介!

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肩幅を広くする為にはこの裏技トレーニングをメニューに入れる事をオススメします!

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【腹筋崩壊】いつ銃弾で撃たれても耐えうる防弾腹筋のつくり方

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【上腕二頭筋を鍛える】使いたいマシンが埋っててもこの裏技で解決!

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【二の腕痩せ】使いたいマシンが埋ってる…そんな時には背中のマシンを代用した裏技で解決!

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【筋トレ】体重が落ちない!?それ○○やってませんか?【現状打開策】

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【筋トレ】筋肉痛が来ないのは何故?やり方が間違っている?【打開策】

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筋肉痛がある時、この1点だけ気をつけていれば筋トレしてもいい!?

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プロテインの効果を最大限に引き出すオススメの飲むタイミングとは?

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【ボディメイク】1日でも早く理想の身体になる為のジムに通う頻度とは?

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【筋トレ】大人気のアブローラ―を使って腹筋を簡単に割る方法

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肩幅を広くする為にはこのトレー二ングは取り入れるべき!【肩トレ紹介】

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【筋トレ】ヒップアップに効果的な裏技トレーニングを紹介!

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立ち疲れにオススメ!簡単太ももストレッチを紹介!

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毎日を軽い足腰で過ごす為の簡単太ももストレッチを紹介!

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ディズニーペアチケットプレゼント抽選結果発表!!【9月】

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運動後に取り入れるべき腰痛改善ストレッチ紹介!

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【腹筋崩壊】ここまで追い込めば誰でも防弾腹筋が習得可能!

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【二の腕痩せ】使いたいマシンが埋ってる...そんな時はレッグカールマシンを活用した裏技で解決!

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【超簡単】寝るだけで腰痛を予防するストレッチポールの使い方解説

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【筋トレ】1セットで限界まで追い込める短時間トレーン二ングを紹介【ドロップセット】

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油はダイエットの敵では無い!?【良い油】を味方につけよう!

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タンパク質不足では家が建たない!?身体づくりの必需品とは?

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炭水化物摂取0がダメな理由を紹介!【食べながら痩せる為に】

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初めてジムへ行く人へ!効果的なダイエットに必要な正しい運動の流れを紹介!

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前腕を太くするなら今すぐこのトレーニングを実施した方がいい!【30回肘を曲げるだけ】

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元自衛隊トレーナーが教える、10回できない!?下腹を引っ込める究極の腹筋種目紹介

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バーベルで上腕二頭筋を鍛えるフォーム、回数、コツの3点紹介!

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【初心者】ダンベルを使って漢らしい首回りをつくろう!【首トレ】

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【筋トレ】ダンベルで肩を鍛えるトレーニング!初心者は3方向から鍛えるべき!? 【Part3】

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【首トレ】1種目でいい!?逞しい首回りをつくるには知っておきたい種目

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【筋トレ】ダンベルで肩を鍛えるトレーニング!初心者は3方向から鍛えるべき!? 【Part2】

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【筋トレ】ダンベルで肩を鍛えるトレーニング!初心者は3方向から鍛えるべき!?

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【初心者】胸の筋肉をデカクする為の腕立て伏せのやり方【2種目紹介】

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【初心者】正しいスクワットフォーム解説【たったの10回3セットで効果抜群!】

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【初心者】怪我しない安全なデッドリフトの正しいフォームのコツ5つ解説【頻度重さ回数全部解決】

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【初心者】ベンチプレス正しいフォーム解説!頻度、重量、回数これで全部解決!!

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【くびれトレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【ロータリートルソー編】

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【脚トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【レッグプレス編】

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【脚トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【レッグエクステンション編】

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【脚裏トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【レッグカール編】

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【背中トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【ラットプルダウン編】

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【脚内ももトレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【インナーサイ編】

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【腕トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ3点を解説【アームカール編】

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【背中トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【シーテッドロー編】

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【胸トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【チェストプレス編】

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【肩トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使用のコツ2点を解説【ショルダープレス編】

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【腹トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使い方のコツを解説【アブクランチ編】

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ディズニーペアチケットプレゼント抽選結果発表!!

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【胸トレ紹介】プロトレーナーが筋トレ器具使い方のコツ2点を解説【ペックフライ編】

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【実体験から教える】元自衛隊トレーナー式キツイ腕立て伏せの正しいやり方

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【腹筋を割れ!】元自衛官トレーナーに学ぶ1日5分簡単腹筋トレーニング

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【プロトレーナーが解説!!】デッドリフトをするときのパワーラックの使い方【初心者向け】

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【プロトレーナーが解説!!】スクワットをするときのパワーラックの使い方【初心者向け】

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【プロトレーナーが解説!!】ベンチプレスをするときのパワーラックの使い方【初心者向け】

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ジムに通ってる方必見!たった2種目で逞しい力こぶを作り上げる方法を紹介!

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【1秒でも早く腕をムキムキにするには!?】2種目で効果を出すメニュー紹介!

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【1日5分】1週間で効果が出る!?簡単脚痩せマッサージを紹介!

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お家で簡単【お尻をキュッ】と引き締めメニュー3種目!【溝の脂肪を落とすだけ?】

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10分未満で【他人が気づく程】効果を実感!顔痩せマッサージを紹介!

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大根足とおさらば【ふくらはぎ痩せ】がたったの2種目でできる!!

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太もも引き締め秘訣は【2面】を鍛える!? 家でできる足痩せメニュー5種目!

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【自宅なのに本格的!?】女性向け、二の腕引き締めメニュー3種目!

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【なかなかお腹が痩せない人必見!】今すぐ停滞を突破する腹筋メニュー4種目

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【筋トレ】1日5分、自宅でできる!3週間で痩せる腹筋メニュー4種目

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『スマートフィット100』体験談(20代/女性)Short ver.

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『スマートフィット100』体験談(20代/男性)Short ver.

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スマートフィット100CM

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1日100円からのフィットネス『スマートフィット100』

スタッフ募集

トレーニングジム運営業務に携わっていただける方、責任感のある方を募集しています。
ご希望により、パーソナルトレーニング指導はもちろん、施設運営全般に携わっていただくことも可能です。スポーツ業界でキャリア形成や、トレーナーとして成長したい方にもピッタリな職場です。

募集中の職種

  • 店舗マネージャー(マネージャー候補)
  • パーソナルトレーナー(有資格者)
募集要項はこちら

STUDIO店舗一覧

柏店 1/5プレオープン

047-128-9500

〒277-0022 千葉県柏市泉町1-31

JR常磐線 柏駅徒歩7分

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浦安店

047-316-2500

〒279-0004 千葉県浦安市猫実4-6-37 ITK URAYASU BLDG. 1F

東西線「浦安駅」南口より徒歩3分

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千葉店

043-301-6221

〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K-16ビル1階

JR千葉駅西口 徒歩7分

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南柏店

047-136-7732

〒277-0855千葉県柏市南柏1-2-1 飯塚ビル2階

JR常磐線 南柏駅 徒歩0分

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小岩店

03-5876-8090

〒133-0057 東京都江戸川区西小岩4丁目−14-21 1F GTビル西小岩

JR総武線「小岩駅」北口より徒歩5分

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東陽町店

03-5635-3353

〒135-0016 東京都江東区東陽5丁目−31 -17若竹ビル2階

東西線「東陽町駅」1番出口より徒歩5分

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